肩こり

【かたこり】

症状

  • 肩の筋肉が張る感じ。
  • 肩が重苦しい。

原因

多くの場合、筋肉疲労による異常収縮が原因です。
頚椎のゆがみや頚椎椎間板のつぶれから、誘発される場合もあります。

改善方法

施術により、原因を取り除けば改善します。
しかしながら、癖になっている場合が多く、施術を続けて、身体に正しい状態を学習させないと、すぐに再発してしまいます。

予防方法

運動不足だからとおっしゃられる方がいますが、身体を動かさないということは、同じ姿勢を続けているということです。
長時間同じ姿勢を続けるというのは、同じ筋肉(僧帽筋や脊柱起立筋など)を使い続けていることを意味します。
肩コリの予防には、適度に、身体を動かすことが大切です。

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