ゆらい整体院-長崎県長崎市の痛み・しびれ専門院

【あきれすけんえん】

症状

アキレス腱部分の痛みや腫れ

原因

スポーツなどで、長時間、アキレス腱に負担をかけることにより、傷付き、痛みが出ます。

改善方法

アキレス腱は、血行が悪い部分なので、施術により、血行を良くすれば、アキレス腱の修復が早まります。
また、痛みがあるうちは、痛みが出る運動は控えてください。

予防方法

運動する前後にふくらはぎ（腓腹筋、ひらめ筋）に対するストレッチを行い、アキレス腱への負担を軽くします。